初体験とは、 初めてのセックス のことです。 パートナーとセックスをする予定があるという方や、いつか迎えるそのタイミングに向けて初体験のことを知っておきたい という方に向けて、初体験に必要な準備や・セックスのやり方について解説します。 また、初体験というと 「上手くいかなかったら……」「痛かったら……」 など緊張したり不安に思うことも多いかもしれません。 そこで今回は、咲江レディスクリニック院長の丹羽咲江先生の監修のもと、大切な初体験を楽しんでいただけるようにコメントも紹介していきますので、ぜひ参考にしてくださいね。. 初体験を迎えるにあたって、必要な準備は、主に以下の4つです。 1. セックスのやり方・楽しみ方について知る 2. ボディ・デリケートゾーンのケアを行う 4. まずは、 初体験の前にセックスのやり方について理解しておくことが大切 です。 セックスとは パートナーとのコミュニケーションを取る方法の一つ でもあります。 初体験で、充実したラブタイムを過ごすためにも、セックスの楽しみ方についても知っておくと良いでしょう。 また、セックスでは 女性の膣に男性のペニスを挿入 します。 女性で処女（性交渉を初めて行う方）の場合は挿入時に痛みを感じやすい といわれています。 セルフプレジャーを通じて、挿入のイメージを掴んだり、セックスの練習を行うのもおすすめです。. 初体験の準備におすすめの細身バイブ 「iroha koharu」. 初体験の準備には、ボディ・デリケートゾーンのケアもしておくとベスト。セックスは肌が触れ合い、 デリケートゾーンもパートナーに見られる部分 です。正しい方法でケアをしておきましょう。 最後に、 避妊や感染症の予防 も忘れずに行いましょう。 初めてのセックスでも 避妊を行わなければ妊娠する可能性が十分にある ので、まだ妊娠を望んでいない場合は、コンドームやピルの服用などご自身に合った方法で準備をするようにしてくださいね。 性感染症については、 パートナーが初体験でない場合に、性病検査を受けたり、コンドームで性感染症対策を行う などすると良いでしょう。. 実は、セックスのやり方には、正しい方法は定められていません。 1. 初めての挿入には、正常位の体位がおすすめです。正常位は 最も定番ともいえる体位であり、女性がリラックスしやすく、動きもほとんどない ためです。 また、 女性の脚の位置や、閉じ方を変えるとバリエーションを増やすこともできる ので、覚えておくと良いでしょう。 正常位のやり方は、女性が寝転び、開脚をした状態で男性が膝をつき、上半身は上げたままで行います。男性が覆いかぶさるようにすると、密着度が増しますよ。 丹羽 咲江医師 正常位が苦手な場合は、後背位（バック）・騎乗位も試してみて 正常位は、最も定番の体位ですが、初体験の時には相手の顔が近くに来ることがこわい、恥ずかしいと負担になる方もいるかもしれません。 その場合には、 顔があまり見えない後背位（バック）の体位もおすすめ です。また、挿入時に痛みを感じやすい方は、 ご自身のペースで動かせる騎乗位 もぜひ試してみてください。 セックスに慣れてきたら、他の体位にも挑戦していくと良いでしょう。. 正常位でのセックスのやり方を画像で解説 種類はいくつ知ってる？. 挿入時に痛みを感じる理由は、以下の2つのケースが考えられます。 1. 緊張感・不安感があり、身体に力が入っている 2. 潤い不足で物理的な男性器との摩擦などで痛みを感じている場合 丹羽 咲江医師 お互いにしてほしいことを具体的に伝えましょう 一つ目に、 緊張感・不安感があると身体に力が入るので、足が上手く広げられなかったり、挿入時にも痛みを感じるケース があります。深呼吸をしたり、パートナーに緊張や不安があることを伝えて、キスやハグをしてもらうのも良いですね。 初体験では、男性側も初めてだったり、慣れていないケースがあります。女性が理想とするセックスに関してお手本がないため、不安に思うことやしてほしいことは具体的に伝えるようにすると良いです。 例えば 「長い時間をかけてキスをしてほしい」「指をまずは1本入れてみてから、2本に増やして挿入してほしい」 など 何をどうしてほしいかくらいまで伝えても良いかもしれません 。恥ずかしがらずに、してほしいことを伝えることが、気持ちいいセックスにもつながっていきます。 二つ目に、潤い不足によって、男性器の摩擦で痛みを感じるケースがあります。前戯で膣が濡れていても、挿入時には乾いてしまう場合があるためです。膣口や男性器に塗布して潤いをプラスしてくれる潤滑剤を活用しましょう。 iroha MOIST GEL どう やっ たら セックス できる 手についてもベタつかず、スッと肌に馴染むので、潤い不足の時だけでなくデイリーケアにもおすすめです。ふわっと香るゆずとイランイランの香りにも癒されます。. iroha MOIST GEL. 医薬部外品の潤滑ジェルで、炎症を抑える有効成分「グリチルリチン酸2K」を配合しています。 肌への刺激が気になる方でも使いやすく、吸湿性や水分保持力のある濃グリセリン配合でうるおいも長持ちしてくれます。. TENGAヘルスケア MOIST CARE GEL. オーガズムを迎える、射精をしたらセックスが終了というわけではありません。 セックス後には、キスやハグをしたり、 愛情を現す言葉をお互いにかけましょう 。 「気持ちよかったよ！ 」「初めてがあなたで良かった」「大好き」 など、素直な気持ちを伝えることも大切です。 ただし、男性の中には、後戯をあまりしたくないという方もいるため、気持ちの温度差を感じてしまう場合があるかもしれません。 男性は射精後で体力が消耗し、興奮も冷めた状態では 「賢者タイム」 と呼ばれる状態になるためです。ドライで冷たいような印象になりますが、一時的なものなのであまり気負わないようにしてくださいね。 また、男性全員が賢者タイムになるわけではありません。お互いが心地よく過ごせるように、事前に後戯でしたいことも話し合えると良いでしょう。 セックスを終えた後戯の時間もぜひ大切にしてくださいね 。 iro iro iroha 編集部 セックス前だけでなく後も身体を清潔に 初体験の後には、すぐに眠りたいかもしれませんが、 トイレに行って、シャワーを浴びることをおすすめします 。 セックスでお互いの性器に触れたり、 挿入があったことで、放置すると雑菌が繁殖しやすい といわれています。 また、女性は膣と尿道の距離が近く、セックス後にそのままの状態でいると、 尿道から雑菌が入って膀胱炎にかかる可能性 もあります。予防のためには、セックス後に排尿し、シャワーを浴びるようにしましょう。. 初体験を迎えるときに 「挿入の感覚を知っておきたい」「挿入で気持ちよくなれるようにセックスの練習をしたい」 という方がいるかもしれません。 初体験に向けてセルフプレジャーを行うメリットは大きく分けて2つあります。 1. 自分の女性器・性感帯について知る機会になる 2. セックスでの挿入の感覚でイメージを掴み、練習にもつながる セルフプレジャーでは、 自分の女性器や性感帯に触れるので、どんな形か、どこに膣があるかなど、ご自身の女性器の構造について知る機会 にもなります。 また、指やアイテムを使ったセルフプレジャーなら、 セックスの時に男性器を挿入する感覚をイメージしたり、ピストンの動きに慣れるための練習 も行えます。 ここからは、上記のメリットを踏まえたセルフプレジャーでの挿入の練習方法を紹介していきます。 初体験の準備におすすめの細身バイブ 「iroha koharu」. セルフプレジャーを行うにあたって、 セックスの時に男性器を挿入する「膣」、性感帯と呼ばれる「クリトリス」はどこにあるのかわからない という方もいるかもしれません。 ぜひ、上記の図解を参考にしながら、ご自身の女性器を鏡でチェックしたり、実際に触れてみましょう。その際、 必ず手指やデリケートゾーンを清潔にした状態で行う ようにしてください。 触れたら気持ちいいと感じる部分だけではなく、 痛みを感じやすい部分もあれば覚えておくと良い でしょう。 また、性感帯は女性器だけでなく、身体全身にあります。耳、首筋、胸、乳首、太ももなど人それぞれです。ぜひ、性感帯も見つけてみてくださいね。. 女性器に触れて、自身の性感帯についてもわかってきたら、 指やアイテムを膣内に挿入していきます 。なお、セルフプレジャーで指やアイテムを挿入しても、処女膜が裂けることはないので安心して挿入を試していきましょう。 初体験をまだ迎えていない、 処女の方でも使える挿入アイテム（バイブ） を以下に紹介します。 iroha koharu. 今までのirohaにはなかった細身のバイブレーターです。蕾をモチーフにした柔らかい色味とデザイン。 処女の方やセルフプレジャーで挿入が初めての方にもおすすめのアイテムです。 水深50cmまで使える防水設計で、お風呂でも使えます。 セックスのやり方で紹介したとおり、前戯でリラックスした状態になり、興奮が高まると膣が濡れます。この状態をセルフプレジャーでも作り出すために、気持ちいいと感じる部分や、性感帯を指やアイテムで刺激しましょう。. iroha koharu. 指を使ったセルフプレジャーは 指オナ とも呼ばれていて、 処女の方でも試しやすい方法 です。やり方を紹介します。 必ず、手指は清潔な状態で行ってください。 1. 性感帯となる場所をゆっくりとフェザータッチで刺激します。必要があれば、女性向けのアダルト動画や小説、漫画なども用意して楽しみましょう。 2. 興奮が高まってきたら、胸や乳首、クリトリスを刺激していきます。始めは服の上から行い、慣れてきたら直接刺激します。 3. 膣が濡れてきたら、人差し指もしくは中指1本をゆっくりと膣に挿入します。優しく沈めるように、入れていきましょう。 4. 膣内がほぐれてきたら、指を出し入れしたり、膣壁を擦ってみて、気持ちいいと思う部分を探します。慣れてきたら、指を奥まで入れて、Gスポットを探してみるのもおすすめです。 丹羽 咲江医師 指の挿入で痛みを感じる、挿入が難しい場合は処女膜強靭症の可能性もあります。 処女膜強靭症とは、先天性の症状で、処女膜が厚く硬いため、挿入が難しくなっている状態です。 治療によって改善できるので、指の挿入で痛みを感じたり挿入ができない場合には医療機関を受診しましょう。. koharuは挿入用アイテム（バイブ）ですが、 外側にあてがうローターとしてのアプローチも可能 なアイテムです。koharuを使ったセルフプレジャーのやり方を解説します。 1. まずは、クリトリスを刺激するように、koharuの先端を押し当てていきましょう。スイッチをONにして、バイブの振動を感じていきます。 2. クリトリスの刺激に慣れてきたらゆっくりと膣口にあてがいます。膣内に挿入する時は、koharuはスイッチを切りましょう。膣の潤いが不足しているようであれば、潤滑剤を使ってください。 3. koharuの端から3分の1あたりを持って、膣口にゆっくりと挿入していきます。自分側に入れていくイメージで、端に当てている手が膣口に到達したあたりを目安にしっかり入れましょう。つまりkoharuの3分の2を膣内に挿入することになります。 4. koharuの挿入後は膣に馴染ませるために、少し静止してください。 5. koharuの大きさや感覚に慣れたと感じたら、ゆっくりと出し入れを行いましょう。セックスでのピストンの感覚を掴みます。 6. koharuの動きに慣れてきたら、バイブのスイッチを入れて、さらにGスポットなどの性感帯を開発していきましょう。 初体験の準備におすすめの細身バイブ 「iroha koharu」. 初体験で気になるのが、 身体やデリケートゾーンのケア方法 ではないでしょうか。体毛やニオイなどのお悩みがあれば、初体験に向けて整えていきましょう。. セックスでは、裸になるので、身体のさまざまな部分をパートナーに見られることになります。 肌のざらつきが気になる場合は、スクラブで角質を落とす のがおすすめです。 また、気になる方はムダ毛のケアも行いましょう。ムダ毛が気になってセックスに集中できないなんてことないようにしたいですよね。 シェーバーで剃るだけでなく、 脱毛サロン・クリニックに通って処理を進めるのも一つの方法 です。. デリケートゾーンは、 アンダーへアの処理、ニオイケアなど実はたくさんの準備が必要な部分 です。 アンダーへアについては、一般的にはショーツからはみ出ないように、 逆三角形の形を意識して整えておくと清潔感があるように見えます 。専用シェーバーを使って処理しましょう。 処理をした後は、 デリケートゾーン専用の保湿ローションを使うのがおすすめ です。 iroha INTIMATE VIO TREATMENT LOTION デリケートゾーン専用の弱酸性の保湿ローションです。自然な粘度で、さらっと肌に馴染みます。 脱毛や除毛ケアで受けたダメージによって乾燥が気になるデリケートゾーンに潤いを与えてくれます。 iroha INTIMATE VIO TREATMENT LOTION. また、デリケートゾーンのニオイケアもしっかり行いたいという方は、 デリケートゾーン専用のソープの使用がおすすめ です。 ボディーソープなどでは、 デリケートゾーンに必要な常在菌までも洗い流してしまうので、必ず専用のものを使いましょう 。 デリケートゾーンのニオイは、蓄積された汚れとムレによって、菌が増殖して発生します。通気性の良い下着を身につけたり、アンダーヘアを整えてムレにくい環境を作ることも大切です。 初体験に向けて、日々のケアを行っていきましょう。. iroha INTIMATE WASH【FOAM TYPE】. デリケートゾーン専用の泡で出てくる弱酸性のソープです。ふわふわのきめ細かな泡が汚れをしっかり落としてくれます。 ベルガモットとビターオレンジの香りも特徴で、使うたびに癒されます。.
セフレの作り方。どんな男でも簡単にセックスフレンドを作る方法【完全攻略】
セックスのテクニックで男性を虜にするコツ - 夜の保健室 準備はOK？セックス前の確認リスト · 1セックスをしていいタイミングかな？ · 2マスターベーション（＝オナニー、セルフプレジャー）でなく、セックスがしたいの 女性の性欲はファンタジー？ · 女性が思う、セックスアリ・ナシは初対面からひっくり返らない！ · 本命になれた先に、セックス対象になれる · □病まない 「女性が『誰でもいいからセックスしたい！』と思うことはありますか？」オトナ童貞・結婚への道 第２回セフレ作りの絶対条件であるワンナイトのためには、 "良い人"ではなく"良い男"として魅せる必要があります。. セックスはコミュニケーションです。互いに愛を伝えながら、パートナーの気持ちいい部分や気持ちいい触り方、強さをインプットして、 どんどんレベルアップさせていくことができます 。反対にあえぎ声がないと、パートナーは女性が感じているか判断しにくいといえます。. パートナーが十分勃起してから、 女性が男性の上にまたがって挿入をする方法 です。男性が動き続ける必要がないため、騎乗位も 男性から人気の体位 です。. アダルト掲示板にはヤリやすい女性が多い！ 可愛いセフレが欲しい男性におすすめ！. コンドームは、正しく使えば低コストで避妊ができるアイテムです。 「パートナーが用意してくれる」「装着はパートナーに任せよう」と考えずに、ご自身でも正しい付け方を身につけましょう 。 使い方・付け方については、下記の参考動画をぜひ参考にしてください。. できれば彼に脱がせてもらいましょう 。男性には彼女の服を徐々に脱がしていくのが好きな人も多いです。たまに「脱いで」と言われるときもあるので、そのときは 恥ずかしそうにしながら脱ぐと彼氏の興奮も高まります 。.
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女性の意志ではなく男性が触ってみたいところ（「女性が気持ちよさそうなところ」ではなく、「男性が触ってみたいところ」というのがポイント）を触る。 こうすることで女性 「セックスしたい！」という衝動に駆られたとき、相手を探す方法はおもに以下の9つです。 セックスする方法, コスパ, 成功率, 即効性, 満足度 準備はOK？セックス前の確認リスト · 1セックスをしていいタイミングかな？ · 2マスターベーション（＝オナニー、セルフプレジャー）でなく、セックスがしたいのCATEGORY 地域別の出会い方 おすすめアプリ アプリの口コミ評判 アプリやってみた 出会いノウハウ. 性行為をやる時はちゃんといろいろチェックしないといけないなと思いました ダイレータートレーニング中も同じことです。 いざペニスの挿入tryをしようと思っても、 セックス自体の再開が難しくなってしまいます。. ラブシロップ（メープル＆ナッツ） 体に塗って、垂らして、食べられる、食品原料でできたラブローションです。甘くて美味しいメープルシロップ風味が、オーラル時に気になるニオイや味をカバー！スイーツ感覚で楽しく気持ちよく感じ合えます。食品としての安全性を重視し、使える原料を慎重に選びながら開発しました。. 筆者：ひろ 女性は知り合いにビッチだと思われたくない。 だから知り合いより今日会った知らない人とエッチしちゃうんです。. そんな方のために、 アダム徳永さんの『スローセックス入門マニュアル』 のようなHow to 本があるわけです。. セックス 練習. Produce by. ハッピーメールのセフレ作りは、「 ハッピーメールでセフレを作るコツ。最短即日セックスする攻略法や体験談を解説！ 」でもっと詳しく解説してます！. この記事を書いた『ひろ』です。 今回は どこよりも詳しい"セフレの作り方"を無料公開します！. Produce by. 女性のセックステクニックを学んで、彼を虜にするコツ！正しい知識で心まで満足いくエッチ TOP セックス・エッチの悩み 女性のセックステクニックを学んで、彼を虜にするコツ！正しい知識で心まで満足いくエッチ 年8月22日 年10月19日 セックス・エッチの悩み. 私はセックスで気持ちいいと感じたことはなく、 その時の私はセックスはキツいものだと思っていました。. 痛みを感じる度にキスをしたり胸への愛撫をしてもらったり、他の部分を 愛撫してもらって気持ちよくなることでまた体がほぐれていきます 。こうしてゆっくり時間をかけてペニスの根本まで挿入したら、女性の膣がその大きさに慣れるまで、しばらくピストンなどはせずに他の部分を愛撫するといいでしょう。. セックスのメリットもデメリットもわかった上で、セックスをするかしないかを決めるのは、あなたです。 最後に、あなたが信頼できる相手や適切なタイミングを見極め、正しい手順や方法をパートナーとともに確認するためのチェックリストを用意しました。. 潤い不足で物理的な男性器との摩擦などで痛みを感じている場合 丹羽 咲江医師 お互いにしてほしいことを具体的に伝えましょう 一つ目に、 緊張感・不安感があると身体に力が入るので、足が上手く広げられなかったり、挿入時にも痛みを感じるケース があります。深呼吸をしたり、パートナーに緊張や不安があることを伝えて、キスやハグをしてもらうのも良いですね。 初体験では、男性側も初めてだったり、慣れていないケースがあります。女性が理想とするセックスに関してお手本がないため、不安に思うことやしてほしいことは具体的に伝えるようにすると良いです。 例えば 「長い時間をかけてキスをしてほしい」「指をまずは1本入れてみてから、2本に増やして挿入してほしい」 など 何をどうしてほしいかくらいまで伝えても良いかもしれません 。恥ずかしがらずに、してほしいことを伝えることが、気持ちいいセックスにもつながっていきます。 二つ目に、潤い不足によって、男性器の摩擦で痛みを感じるケースがあります。前戯で膣が濡れていても、挿入時には乾いてしまう場合があるためです。膣口や男性器に塗布して潤いをプラスしてくれる潤滑剤を活用しましょう。 iroha MOIST GEL なめらかなジェルタイプで、水溶性なのでコンドームを装着した状態でも使えます。 手についてもベタつかず、スッと肌に馴染むので、潤い不足の時だけでなくデイリーケアにもおすすめです。ふわっと香るゆずとイランイランの香りにも癒されます。. 高い避妊効果を発揮しようとしてなるべく早くに装着したほうがいいと思う人もいるようですが、 十分に男性器が勃起していない状態でコンドームを装着しようとすると外れてしまう可能性がある ので、むしろ注意が必要です。. ここではセックスしやすい女性の特徴にプラスして、 特徴を見極めるための質問リスト もご紹介します。. 初めてセックスのことについて知れました！ありがとうございます！ ペニー ヒカルくんのカラダの一部であり、無二の親友。 一時は床オナの影響でボロボロだったが、最近は丁寧に扱われるようになり安心している。. 挿入が上手くいかなくても気にしすぎないで 万が一、 挿入時に強い痛みを感じたら、無理をせずに中断して身体を休めましょう 。 初めての挿入では、処女膜に亀裂が入るため、 誰もが痛みを感じやすい です。挿入時には、血が出ることもあります。（人によっては血が出ないこともあります） 痛みに耐えられず、 初めてのセックスを中断することがあっても気にしすぎないように してくださいね。 指やアイテムの挿入が困難、挿入ができても痛みがある場合には、炎症や病気が原因の可能性もあるので、気になることがあれば医療機関を受診しましょう。. 第1段階 裸になり、お互いの体を交互に愛撫しあう（ただし性器は除く）。愛撫されている側は相手のことは気にせず、全神経を愛撫されている感覚に集中する（ここがダイジ！！）。. 男性は自分から脱ぐ人が多いですが、 彼女に脱がしてもらうのが好きな人もいます 。セックスに慣れてきたら彼の服を脱がせてあげてみてください。. 指を使ったセルフプレジャーは 指オナ とも呼ばれていて、 処女の方でも試しやすい方法 です。やり方を紹介します。 必ず、手指は清潔な状態で行ってください。 1. 筆者：ひろ 「モテる男はさらにモテる！」 のと同じように 男性として魅力的だと思われる立ち振る舞いを演じればいいだけです！. 男性の腰に足をからめることで、 男性器が抜けにくいようにがっちりと固定 され、より興奮をアップさせることができます。足だけではなく、両腕でも男性を抱きしめると、さらに愛情表現ができるようになります。. 最初の挿入時の流れとしての体位で、最も一般的な体位 です。挿入までの流れとしては、まず女性があおむけに寝そべり、M字開脚します。男性はしゃがんで膝をついた状態になり、M字開脚した彼女の下半身を両足の間にいれた状態でペニスを膣に近づけます。. エッチの流れとしては、まずはキスから始まり、前戯でお互いの気分を盛り上げていきます。彼氏が勃起をしているのと、自分のデリケートゾーンが十分に潤っていることを確認したら、ここでようやく お互いの体が挿入に向けて準備ができた ということになります。. すべすべ…エッチ中の愛撫が増える気持ちいい肌に 商品を見る. もっと早く知りたかったと思う内容がいっぱいありました。自分の体も大事にすべきだと改めて感じました。 本来は ダイレータートレーニングも同様に、セックスの流れの中で行った方がスムーズ でしょう。. どうして前回のblogの更新から時間がかかってしまったのかというと、これを調べるのが難しいのがわかっていたのでなかなか始動できなかったことが大きいです 笑 （もちろん臨床業務が忙しかったのと論文の抄録の提出の準備があったのも大きいけど…）.
