男女コミュニケーション専門家／心理カウンセラー／メンタルトレーナー 映画、舞台、CD制作、セクシャルハラスメント関連のコラム執筆、ラジオパーソナリティ、司会、講演、YouTuber、ライバーとマルチにタレント活動を行っている。心理カウンセラーの資格を活かし、口喧嘩からセックスレスまで、男女コミュニケーションの専門家として、数多くの講演会やセミナーへ講師として登壇。講演会やセミナーでは、社会問題となっているセクハラ問題に新しい視点で解決方法を提示している。専門領域としては、社内におけるセクハラ問題だけでなく、夫婦円満、恋愛成就、デート攻略から夜の夫婦生活、男女コミュニケーションの真髄に至り、経営者から婚活中の方まで幅広い層に支持を得る。登壇回以上、参加者は延べ3,人以上。現在、セックストラブル解消の個別カウンセリングも行っている。そのほか最新情報は こちら. Topics 61歳ノーファンデの秘密 【PR】. 教えてくれたのは……小室友里 こむろ ゆり さん. 世代を問わずセックスレスに関しては、「未然に防ぐこと」が最も重要です。ご相談いただいた際には、「長い間セックスレスの状態でパートナーシップを重ねた上でのセックスレス解消は大変だ」ということを、まずはご理解いただいています。解消にはセックスレスだった期間と同じくらい、場合によってはそれ以上の時間がかかる可能性も。 その上で、ご夫婦が歩み寄るために一番大事なのはやはり「対話すること」です。体の関係であれ心の関係であれ、パートナーシップで大切なのはコミュニケーション。具体的な対策は、日常生活の中で性についての会話を挟んでいくことです。セックスレス解消の前段階として、性のことでも体調のことでも、自然に対話のできる関係性になる努力をするようにおすすめしています。. 女性は更年期前後で、例えば性交痛や女性器周辺の乾燥など体が変化します。ホルモンが減少する40代50代は、体の変化に戸惑う世代でもあります。そんな女性の体の変化を男性に「知識と教養として共有する」ことが大切です。日常生活の中で、性生活や生理、更年期なども含め「性の悩み」や要望についてフランクに話していくことで、男性側も自身の悩みについて話しやすくなります。セックスのみならず健康についても、お互いの現状を話しやすい雰囲気を作りましょう。 その際に気をつけたいことは、相手に「責められている」と感じさせない話し方。パートナーからセックスの悩みを伝えられると、「俺が悪いの？」「私が悪いの？」と喧嘩になりがち。そこで女性は、自身の心の変化、体の変化（性交痛、生理痛、排卵痛など）を、パートナーに【笑顔で】伝えることが大切です。「笑顔を作る、ケンカになるような雰囲気を出さない」と心がけ、男性にとって聞きやすい状態を作るというのは様々なシーンで役立つスキルです。. ミドル世代のご夫婦で、妻のほうが「したくない」、夫のほうが「したい」と思っているカップルからのご相談がありました。女性側から「したいと思わないと、だめなんですか？」というお言葉があったのですが、したくないものをしたいように変えさせるというのは無理なんです。大切なのはセックスそのものではなく、「セックスをすることで関係が良くなるのではないか」と思ってカウンセリングを受けたという事実。歩み寄りの姿勢があるというポジティブな側面をまず意識してカウンセリングにあたりました。 まず、今現在も抵抗を感じないスキンシップまで無くさないようにアドバイス。例えば「手を繋ぐのはOK、肩を触れるのもOK、ハグをするのは少し抵抗がある」という場合は、手を繋ぐ、肩に触れるというコミュニケーションを日常の中で増やすところからスタートするように伝えました。 また、このケースでは妻から夫の「正論が強い」「押し付けが強い」という不満の声があがっていたので、夫のほうに「正論を押し付けすぎず、お相手の言葉に耳を傾けることからスタートしてください」とお願いしました。2ヵ月後にお会いした時には「妻が優しくなった」「夫の聞く態度ができてきた」と、距離が近づいたようでした。一回レスになったものは、一朝一夕には戻りません。しかし、こうやって少しずつ歩み寄ることができれば、夫婦関係が改善し、レス解消にも繋がりやすいです。. 長年セックスレスになっているカップルは、お互いに解消しようと思っていても「恥ずかしさ」が先に立ってしまいがち。そこで、仮に女性が派手な下着を買ってみたところで、逆効果にしかなりません。 先を急ぐよりも現状を受け入れて徐々にコミュニケーションを深め、「今更セックスなんて、恥ずかしいよね」「僕もそう思っていた」「でもまぁ試してみる？」といった会話が気軽にできる関係性まで持っていくこと。仮に裸でベッドに入って照れて笑ってしまっても、フランクに話せる関係性であれば前進しています。大事なのはセックスそのものより「裸でベッドに入った」という実績。2人でトライアンドエラーの共同作業が繰り返し行えるカップルは、より良くなっていく可能性を秘めた関係だといえます。. お子さんの有無は大いに関係があります。お子さんがいる場合は、時間と場所の問題が出てきます。例えば「川の字に寝ている」という場合は、当然制約がありますよね。子育て中は「婚前と同じセックスを求めない」、夫婦間で「今はこれでいいよね」という意識を共有するなど、臨機応変に変化を受け入れる必要があります。 その上で、旅行などで外に出る方法もありますし、お子様が寝ている間にスキンシップを深めたり、バスルームを活用してお風呂に一緒に入ってみるなどの工夫が必要になってきます。お二人の関係性に合わせて、お互いが許容できる時間や場所の使い方でのセックスを二人で探していかないと、継続はなかなか難しいですね。. セルフプレジャーはストレス解消にとても有効です。取り入れられている方は、「日常生活が楽しい」とおっしゃっている方が多いですね。セルフプレジャーで「自分の体や心と向き合う時間」を持つことで余裕が生まれ、他者との対話にも良い影響があるのかもしれません。自分の体を知り自分の機嫌をコントロールすることは、「女性の自立」にも繋がると思っています。 ミドル世代は忙しい年代で、日常生活の時間配分にも気を遣います。セルフプレジャーグッズは「時短」になりますし、手早く快感・リラックスを体感でき、ホルモンも活性化して美容にもいい。いいことしかありません。ミドル世代こそ、プレジャーグッズを活用してほしいと思いますね。. 座るだけで鍛えられる！簡単すぎる「筋トレ習慣マシン」を知っていますか？ HEALTH PR. 美女医３名の愛用腕時計を拝見…東京の夜に似合う人気は「オーデマ ピゲ」 PEOPLE PR. ヨンアさんも愛用「唇の縦ジワ悩み」に着目した【美容液リップ】を発見！ SKINCARE PR. 橋本マナミさんも絶賛…「おうちでヒアルロン酸注入」が叶うってホント？ SKINCARE PR. 異次元の美しさにみんなが夢中…ベストコスメ多数受賞のLXP 金継ぎ SKINCARE PR. MAGAZINE 一生元気に！自愛ビューティ 年2月号 年12月17日発売 最新号を購入 試し読み 定期購読. TOP PEOPLE 小室友里さんに聞く！【セックスレス】になったらまずやるべきこととは？. 美ST部募集 最新号情報 付録 WEB限定 クリスマスコフレ シミ シワ改善美容液 たるみ 美容医療 ダイエット 40代の年最新ヘア 更年期 イケメン インタビュー 美魔女コンテスト SKINCARE MAKE UP HAIR PEOPLE FEMTECH HEALTH CLINIC. FOLLOW US. SEARCH HOT WORDS 最新号情報 付録 WEB限定 クリスマスコフレ シミ シワ改善美容液 たるみ 美容医療 ダイエット 40代の年最新ヘア 更年期 イケメン インタビュー 美魔女コンテスト.
セックスレスになった原因と解消方法を調査
セックスレスになる原因・きっかけとは？意外な引き金行動10選 [夫婦関係] All About セックスレス解消の前段階として、性のことでも体調のことでも、自然に対話のできる関係性になる努力をするようにおすすめしています。 セックスレスに一定の基準はない。まずは軽いスキンシップから始めてみよう · セックスレスとは一般的に1ヶ月以上セックスがない状態のこと · 疲労・ストレス・マンネリ化 当てはまったら危険！セックスレスカップルのあるある11選妊娠、出産はセックスレスが始まる最も大きなきっかけの1つです。特に女性の方は出産後、体内のホルモンバランスが変わります。産後分泌されるホルモンであるプロラクチンは、母乳の分泌を促し、母乳育児には不可欠なホルモンではあるものの、性欲を減退させる効果もあります。従って、母乳育児中は、そもそも性欲が起こらないのです。 けっして母乳を否定しているわけではありません、あくまでも、セックスという観点からの説明です。セックスの途中で旦那さんの顔に母乳がかかり、旦那さんはびっくりして萎えてしまったという意見も多々聞きます。 さらに、母乳育児をしやすいように赤ちゃんと添い寝をすることで、寝室が夫婦だけのものでなくなり、セックスをするきっかけが失われてしまうことも。 欧米では早くから子供を一人で寝かせますが、日本では住宅事情などもあるのか、卒乳後もなんとなく添い寝を続ける場合もあり、セックスをしにくい環境が長く続いてしまう傾向があります。. Photos: Getty Images From Prevention. 妻は本当に満足しているのでしょうか？ 一方的ではありませんか？. 仲は悪くない。だけど……夫婦生活が停滞気味のカップルで、夫側に積極性がなくなった場合に考えられる原因と対策について専門家が解説。 Photos: Getty Images From Prevention. 優先順位が変わってしまったとしても、結婚生活において、性的な親密さを優先させることは大切であり、忙しいスケジュールで働いている場合は特に重要だ。 最初のステップとして、まずはセックスを一週間の計画の中に取り込もう。「エロティシズムは自然発生しません」とピズリ博士。「私たちはあらゆることを計画して暮らしているのに、どうしてセックスだけは除外するのですか？ そのための時間を取りましょう」 例えば、日曜の夜に「デート」に設定して、それを守ること。その間は邪魔が入らないように、できれば家の中に子どもたちはいない方が望ましい。.
（対策）デートの予定をスケジュールに組み込む
最近スキンシップが少ないなと思うカップルなら、まずは手を繋いだり、ハグ、マッサージなど手軽にできるものからでもOK。日常で少しずつ増やしていってから、ステップ セックスレスカップルになる原因は？解消方法を紹介！ · ドキドキする機会が減った · 家族のような存在になった · 見た目に気を使わない · ゲップやおなら、 セックスレス解消の前段階として、性のことでも体調のことでも、自然に対話のできる関係性になる努力をするようにおすすめしています。FASHION ファッション. TOP PEOPLE 小室友里さんに聞く！【セックスレス】になったらまずやるべきこととは？. サイトに関するお問合せ（FAQ 請求した資料が届かない場合はこちら 広告掲載に関するお問合せ プライバシーポリシー 利用規約 サイトマップ. 産後の性に関するコンテンツ一覧 産後のセックスはいつから再開できる？したくないときやセックスレスの対処法も解説 産後にセックスレスになるのは普通？原因や克服する方法も解説 出産後のオナニーはいつからしてよい？体への影響や安全に行う方法、注意点も解説. 男性は性欲に対する視覚の影響が大きく、見た目が好みのタイプなら、全く知らない女性でも「抱いてみたい」と考えることもあります。つまり、エッチをする相手の「見た目」に意外なこだわりがあるということ。 結婚当初はウエストがキュッとしまたメリハリボディだった妻が、産後体重10キロ増の残念なマグロボディとなれば、当然「抱く気が失せる」ということもあり得ます。. LOVE 恋愛あれこれ ほかに好きな人ができてしまう原因は？ パートナーと別れるべき…. 年代 配偶者が変 わったから （再婚 したから） セックスレ スについて パートナー と話し合っ たから ダイエット や運動をし てスタイル が良くなる 努力をした から 洋服や 髪型等の 容姿を気に するように したから デートを する機会を 増やした から 行為を行う 場所を ラブホテル にしたから 転職を したから 職場環境 が変わった から （配属先 変更など） パートナー の良き 理解者に なるよう 努めたから パートナー に今一度、 好きになっ てもらう 努力を したから 父母 （義父母） との同居を 辞めたから 同居して いた子供が 自立して 家を出た から 子育てが 一段落した から 子作り のため 別居等で パートナー との距離を 置いたから 浮気または 不倫を経験 をして反省 したから 自分 もしくは パートナー がバイアグラ 等のED治療薬 の処方を 受けたから 浮気または 不倫相手と 別れたから その他 男 性 20代 10 7. セックスは夫婦のコミュニケーションの一環。従って、コミュニケーションの基本である夫婦の会話の量はセックスと深い関連があります。 夫婦の会話すらないのにセックスだけあるような例はほとんどなく、会話が多い夫婦ほど、体のコミュニケーションであるセックスの頻度も多い傾向があります。「会話レスはセックスレスの始まり」と覚えておきましょう。. 配偶者が変 わったから （再婚 したから） セックスレ スについて パートナー と話し合っ たから ダイエット や運動をし てスタイル が良くなる 努力をした から 洋服や 髪型等の 容姿を気に するように したから デートを する機会を 増やした から 行為を行う 場所を ラブホテル にしたから 転職を したから 職場環境 が変わった から （配属先 変更など） パートナー の良き 理解者に なるよう 努めたから パートナー に今一度、 好きになっ てもらう 努力を したから 父母 （義父母） との同居を 辞めたから 同居して いた子供が 自立して 家を出た から 子育てが 一段落した から 子作り のため 別居等で パートナー との距離を 置いたから 浮気または 不倫を経験 をして反省 したから 自分 もしくは パートナー がバイアグラ 等のED治療薬 の処方を 受けたから 浮気または 不倫相手と 別れたから その他 現 在 セ ッ ク ス レ ス 過去に セックスレス を解消した ことがある 13 3. 女性の皆様、最近、下着を買い替えたのはいつですか？ 「まだ使えるから」と、ゴムが伸びてくたくたになったブラジャーや、股の部分が黄ばんだ下着をいつまでも使っているなら要注意。年季の入った下着に「がっかり」するだんな様は、実は多いのです。 男性にとって、女性の下着は秘密めいたエロスの象徴。Tバックやスケスケなどセクシー路線に走らなくても、美しく清潔であれば、それだけで十分そそられるものです。 それだけに、その下着がゆるゆる、黄ばみ、破れかけてるような場合のイメージダウンはかなり大きく、妻に対してドン引きする結果を生むのです。. 恋愛あれこれ 最近の記事. 集計期間：年6月19日～23日 調査方法：インターネット集計 対象地域：日本全国 調査対象：既婚もしくは事実婚で現在、異性のパートナーと同居中の20～49歳の男女3,名. LOVE 恋愛あれこれ. ページ内容へ ナビゲーションへ 当サイトをご覧いただくにはブラウザの設定で JavaScriptを有効に設定 する必要がございます。. 世代を問わずセックスレスに関しては、「未然に防ぐこと」が最も重要です。ご相談いただいた際には、「長い間セックスレスの状態でパートナーシップを重ねた上でのセックスレス解消は大変だ」ということを、まずはご理解いただいています。解消にはセックスレスだった期間と同じくらい、場合によってはそれ以上の時間がかかる可能性も。 その上で、ご夫婦が歩み寄るために一番大事なのはやはり「対話すること」です。体の関係であれ心の関係であれ、パートナーシップで大切なのはコミュニケーション。具体的な対策は、日常生活の中で性についての会話を挟んでいくことです。セックスレス解消の前段階として、性のことでも体調のことでも、自然に対話のできる関係性になる努力をするようにおすすめしています。. 目次 Contents 1 セックスレスが辛い… みんなのセックス事情とは 2 セックスレスが続いて別れてしまった女性の体験談 3 別れたくないなら。セックスレスの改善を見込める方法. 問診票ダウンロード よくあるご質問 お問合わせ 医師紹介 運営者情報 著作権 サイトマップ. 時が経つことで男性の性欲が減退するのは全く正常なことだ。「わたしの男性クライアントの多くが性欲が減退していると報告しています」とエングラー博士。これは、メンタルヘルスの問題や、環境要因のテストステロン値の低下など様々な要因の結果である可能性がある。 「これらの男性は、一般的に性交にはあまり興味を持ちませんが、官能性やパートナーに悦びを与えることは大切だと思っている可能性はあります」とエングラー博士は付け加える。. Oggi年1月号「Oggiアワード発表！」企画、ページの掲載商品のブランド名表記に誤りがありました。 誤）Alladin X 正）Aladdin X お詫びして訂正いたします。. LINE公式アカウント 友だち募集中 働くすべての女性に向けて、 今すぐ役立つ「ファッション」「ビューティ」「ライフスタイル」 情報をお届けします。 LINEで友だちに追加する. Getty Images. 彼氏 恋愛あれこれ. セルフプレジャーはストレス解消にとても有効です。取り入れられている方は、「日常生活が楽しい」とおっしゃっている方が多いですね。セルフプレジャーで「自分の体や心と向き合う時間」を持つことで余裕が生まれ、他者との対話にも良い影響があるのかもしれません。自分の体を知り自分の機嫌をコントロールすることは、「女性の自立」にも繋がると思っています。 ミドル世代は忙しい年代で、日常生活の時間配分にも気を遣います。セルフプレジャーグッズは「時短」になりますし、手早く快感・リラックスを体感でき、ホルモンも活性化して美容にもいい。いいことしかありません。ミドル世代こそ、プレジャーグッズを活用してほしいと思いますね。. LOVE 恋愛あれこれ 疑似恋愛とは？ 意味や疑似恋愛をしやすい人の特徴、向き合い方…. 今や既婚カップルの半数近くがセックスレスの時代。セックスレスカップルは決して特別な存在ではなく、きっかけさえあれば、誰でもそうなってしまう可能性があります。 気をつけなければいけないのは、セックスレスは「今日からなりました」というスタートがはっきりしているわけではなく、「気づいたら」「なんとなく」なっていることが多い点です。従って、本人たちにも何が原因だったのか、どんなきっかけがあったかがはっきりわからない場合も多くあります。. 男性の中には性的関心が薄く、リードする自信がない人もいる。「彼にとってセックスを自分から誘うことは、そもそも頭にない場合もあります」とピズリ博士。 これは、付き合っていた時や結婚の初期には自分から誘ってきていた男性の場合でも当てはまる。男性の中には、「セックスに関するあらゆることを男性がリードすることが社会通念」であるために、先にリードをすることで安心する人もいるのだ、とピズリ博士は付け加える。. パートナーを異性として意識しなくなることも、セックスレスになるきっかけのひとつです。交際期間や同居期間が長くなるにつれ、 関係性に慣れが出てきてセックスをしなくなる ことが考えられます。. 長年セックスレスになっているカップルは、お互いに解消しようと思っていても「恥ずかしさ」が先に立ってしまいがち。そこで、仮に女性が派手な下着を買ってみたところで、逆効果にしかなりません。 先を急ぐよりも現状を受け入れて徐々にコミュニケーションを深め、「今更セックスなんて、恥ずかしいよね」「僕もそう思っていた」「でもまぁ試してみる？」といった会話が気軽にできる関係性まで持っていくこと。仮に裸でベッドに入って照れて笑ってしまっても、フランクに話せる関係性であれば前進しています。大事なのはセックスそのものより「裸でベッドに入った」という実績。2人でトライアンドエラーの共同作業が繰り返し行えるカップルは、より良くなっていく可能性を秘めた関係だといえます。. FASHION BEAUTY CULTURE GOURMET DECOR WEDDING. 美ST部募集 最新号情報 付録 WEB限定 クリスマスコフレ シミ シワ改善美容液 たるみ 美容医療 ダイエット 40代の年最新ヘア 更年期 イケメン インタビュー 美魔女コンテスト SKINCARE MAKE UP HAIR PEOPLE FEMTECH HEALTH CLINIC. 毎回のセックスに関しても、彼からのお誘い待ちじゃなく、自分から誘いやすいような伝え方を決めておくと気持ちがラク。直接的な言葉で言うのが難しいなら、LINEのスタンプなどを使って、恥ずかしくない合図をふたりで決めるのもおすすめ。（キャラクターがベッドに誘ってる可愛いスタンプとかがあるので探してみてくださいね。） 特に女性で多いのは、「自分から誘う、積極的な女性って相手から引かれちゃう」って心配する方もいるんですが、誰にでも積極的なわけではなく、自分が好きでパートナーになった相手から積極的になられるのが嫌って人はほぼいません。 私は、セックスレスのご夫婦から相談を受けることも多いのですが、お互いにお話を聞いてみると、「実はお互い、したいとは思っていたけれど、すれ違っていてレス化していた」ことも多々あります。逆にお互いの「したい」という気持ちが確認できたら、レスが解消したというケースも多いんです。セックスはあくまでふたりのコミュニケーションの一つ！特別視し過ぎずもっとライトに考え、自分がしてほしいことを伝えたり、彼のしてほしいことを聞いてあげたりと、シンプルにお互いの気持ちを共有するのが大切です。. トップ 出産・産後 産後の生活 産後の性生活 セックスレスとは？性行為をしなくなる原因や克服する方法を解説. ミドル世代のご夫婦で、妻のほうが「したくない」、夫のほうが「したい」と思っているカップルからのご相談がありました。女性側から「したいと思わないと、だめなんですか？」というお言葉があったのですが、したくないものをしたいように変えさせるというのは無理なんです。大切なのはセックスそのものではなく、「セックスをすることで関係が良くなるのではないか」と思ってカウンセリングを受けたという事実。歩み寄りの姿勢があるというポジティブな側面をまず意識してカウンセリングにあたりました。 まず、今現在も抵抗を感じないスキンシップまで無くさないようにアドバイス。例えば「手を繋ぐのはOK、肩を触れるのもOK、ハグをするのは少し抵抗がある」という場合は、手を繋ぐ、肩に触れるというコミュニケーションを日常の中で増やすところからスタートするように伝えました。 また、このケースでは妻から夫の「正論が強い」「押し付けが強い」という不満の声があがっていたので、夫のほうに「正論を押し付けすぎず、お相手の言葉に耳を傾けることからスタートしてください」とお願いしました。2ヵ月後にお会いした時には「妻が優しくなった」「夫の聞く態度ができてきた」と、距離が近づいたようでした。一回レスになったものは、一朝一夕には戻りません。しかし、こうやって少しずつ歩み寄ることができれば、夫婦関係が改善し、レス解消にも繋がりやすいです。. お子さんの有無は大いに関係があります。お子さんがいる場合は、時間と場所の問題が出てきます。例えば「川の字に寝ている」という場合は、当然制約がありますよね。子育て中は「婚前と同じセックスを求めない」、夫婦間で「今はこれでいいよね」という意識を共有するなど、臨機応変に変化を受け入れる必要があります。 その上で、旅行などで外に出る方法もありますし、お子様が寝ている間にスキンシップを深めたり、バスルームを活用してお風呂に一緒に入ってみるなどの工夫が必要になってきます。お二人の関係性に合わせて、お互いが許容できる時間や場所の使い方でのセックスを二人で探していかないと、継続はなかなか難しいですね。. 仲は悪くない。だけど……夫婦生活が停滞気味のカップルで、夫側に積極性がなくなった場合に考えられる原因と対策について専門家が解説。 Photos: Getty Images From Prevention.
