パートナーに不満もなく、好きだという気持ちはあるのに セックスが気持ちよくない ……と悩んでいませんか？ 気持ちがよくないと、自分に何か問題があるのではないかと不安になってしまいますし、女性側に何かしら問題があるとすれば、その原因を知りたいと思うはずです。 セックスの問題は、どのような方法で解決できるのでしょうか。. セックスの悩みは、実は単純な問題ではなく、 心と体の両方からアプローチしないと解決できないケース もあります。 今回は、 パートナーとのセックスが気持ちよくないと感じる原因と、その対処法について 詳しくお話していきます。. パートナーとのセックスにお悩みの方は まずお気軽にご相談ください！ 医療法人心鹿会 では LINE相談も可能です！. 女性性機能障害（Female Sexual Dysfunction）とは、３ヶ月以上継続するセックスに関するトラブルを抱えている状態 のことを指します。 トラブルの例として、「性的興味の欠如」や「性交時に苦痛がある」、「性交に満足感が得られない」などがあります。 男性が性的な興奮を得ても勃起しない症状をEDと呼ぶことは、一般的にも広く認知されているため、耳にしたことがあるという方は多いでしょう。 厳密には完全に同一ではありませんが、 女性にとってのEDにあたるのが、 女性性機能障害の中の「性的興奮障害」と呼ばれる状態 です。 その他にも、女性性機能障害の中には、物理的にセックスの挿入が上手くいかない「挿入障害」や、挿入はできるけれどもオーガズム（絶頂）を迎えることができない「オーガズム障害」などがあります。 心だけでなく体の問題も複雑に絡んでいるパターンも多いため、 心因性と身体性の両面から原因を調べていく必要がある でしょう。. トラウマやプレッシャーといった心因的な問題と、男性側の問題、そして女性側の問題に分けられます。 それぞれ詳しく解説していきましょう。. 心因的な理由から、セックスが気持ちよくないと感じるケース があります。 例えば、 ストレスや悩み、トラウマや不満などを抱えていると、セックスをしている最中でも頭は戦闘モードで緊張してしまい、せっかくの刺激もつまらないと感じてしまいます 。 他にも、誤った知識や男性側の何気ない一言から「セックスは気持ち良くなるもの」、「男性が触ると濡れるもの、濡れないのは自分が悪い」というプレッシャーを無意識に自分自身に与えているのかもしれません。 また、逆に セックスをすること自体に罪悪感を抱いており、自分の体の反応を気持ち悪いと感じてしまうことで、体の反応を打ち消して気持ちよくなれないケース もあります。. 女性には問題がなく、男性側の問題からトラブルが起こっているケース もあります。 例えば、 男性器のサイズや勃起時の角度、勃起時の硬さが自分に合っていないために、挿入しても気持ちよくないと感じることがある でしょう。 また、男性の体臭や口臭が気になって集中できないといった問題が挙げられます。 他にも、男性側の知識不足や経験不足からセックスが男性本位になってしまうと、女性側はなかなか気持ちよくなれないものです。 パートナーとの関係が良好であっても、セックスの考え方が違っていればトラブルに繋がります。 良好な間柄だからこそ自分に問題があるのだと考えてしまいますが、心因的な問題に発展してしまうケースもあるので、解決が難しい場合は男性側に相談してみましょう。. 女性の性感帯の一つである陰核（クリトリス）に皮が被ったままだと、性的な興奮を得られにくいという話がありますが、 実は性的な感度に影響することは稀です 。 陰核の中でもどの部位が感じやすいかは個人差があるため、無理に包皮を理由にして手術をしても後悔することがあります。 陰核は、見えている部分以外にも、腟の周辺に広がっている臓器です。 女性側に問題があるとすれば、 性的な興奮を得られる場所がわかっていないという点 が挙げられます。 性的な興奮が得られる場所を繰り返し探しながら、脳との連絡を強くしていくことが重要です。. セックスのお悩みは 医療法人心鹿会 にご相談ください！. パートナーと思い切り愛し合うために、 もっとセックスで気持ちよくなりたいと感じている方もいるはず です。. 先ほどお話したセックスが気持ちよくない原因の中にある、 「心因的な問題」をクリアする方法 です。 女性の場合、精神的な理由から気持ちよくなれないというケースが多々あります。 セックスで思い切り感じたいのであれば、 パートナーと日常的にスキンシップを取ったり、会話をしたりすることが大切 です。 セックスに苦手意識のある人が性的なことを意識し過ぎると緊張してしまい、気持ちよいと感じにくくなります。 さらに、体が反応しないことで焦ってしまい、心も体も冷えてしまいます。 セックスの最中だけ気持ちよくなろうと考えるのではなく、 セックスをしない日であっても会話やキス、ハグでお互いの愛情を育んでいきましょう 。 お互いの気持ちを充実させることでセックスに対するプレッシャーがなくなり、思い切り楽しめるようになったという方も少なくありません。. セックスで「性的な興奮が起こらない」、「痛みを感じて辛い」という方は、 自分自身の体をよく理解していないことが原因になっている可能性 があります。 自分自身の体を知る手段の一つが、 セルフプレジャー です。 セルフプレジャーとは、 自分自身で自分の性器を刺激することで性的な興奮状態を作り出す行為で、マスターベーションやオナニー、一人エッチなどとも呼ばれています 。 セルフプレジャーという名前の方がスタイリッシュで抵抗感が少ないため、現在では性的刺激をサポートする商品を「 セルフプレジャーグッズ 」と呼んだりします。 女性の中には、これまで一度もセルフプレジャーをしたことがないという方や、自分の性器についてよく知らないという方もいます。 自分自身で性経験を積んでいくことに罪悪感を覚えたり、恥ずかしいという気持ちがあったりと、ネガティブなイメージを抱いてしまいがちですが、セルフプレジャーは決して恥ずかしいことではありません。 自分が好きなシチュエーションを想像したり、自分が気持ちよいと思える場所を探したりして、短時間で脳をセックスモードに切り替える練習をしましょう。 その上で、女性側が相手に自分の望む触り方や部位を上手に伝えていくのも、解決方法の一つです。. 男性向けのアダルト作品では、挿入部分に重きを置いており、いわゆる前戯には時間をかけない傾向があります。 女性は自分で想像している以上に、 しっかりと潤うまでには時間がかかります 。 ムードによっても、気持ちが高まり、潤うまでの時間は変わってくるでしょう。 十分な潤いがないのに男性に挿入をされても、気持ちがよいどころか痛みしか感じません。 潤い不足に心当たりがある場合は、 パートナーにもっと時間をかけて前戯してもらえるようにリクエストしてください 。 「それ気持ちいい」、「もっと触ってほしい」など気持ちを伝えつつ、さりげなく前戯のお願いをしてみましょう。 体、特に足先が冷えていると濡れにくくなるため、ゆったり入浴して全身を温めると良いでしょう。 時間がないときには、足湯をするだけでも効果が期待できます。. 付き合い始めの頃はセックスで気持ちよくなれていたのに、最近気持ちが盛り上がらないという場合には、 刺激が不足している可能性 があります。 自宅や通い慣れたホテルなど、いつもと同じ場所だと性的な興奮を得られにくくなる方も少なくありません。 セックスに没頭できるシチュエーションをつくってみると、再び快感を得ることができるようになるでしょう。 具体的には、 旅行に出かけてみたり、いつもとは違ったホテルに宿泊してみたりと、雰囲気を変えることが大切 です。. セックスをする際、女性はどうしても受け身になりがちです。 男性のペースで、攻められるがままになっていることも多いでしょう。 男性と女性の体のつくりが違うことから、 女性側の要望を悟ったり、汲み取ったりすることは、男性からするととても難しいこと です。 女性が男性を喜ばせるために感じている演技をしてしまうと、男性としては本当に気持ちよくなってくれているのだと勘違いしてしまいます。 男性が勘違いしたままだと、間違った知識を得たまま次回以降のセックスでも同じことを繰り返してしまいます。 そうならないためにも、 女性が受け身になり過ぎないことが大切 です。 具体的にもっとこうしてほしい、そこを触ってほしいなどとお願いしてみましょう。 ときには自分が気持ちよくなれるよう、積極的に動いてみることも大切です。. ここまでセックスで気持ちよくないと感じる方に向けてお話をしてきましたが、中には快感を得られないだけでなく、痛みを覚える女性も少なくありません。 セックスでの痛み、いわゆる 「性交痛」 があると、性的興奮を得るのは難しいです。 性交痛の主な原因は、単なる潤いの問題ではなく、 腟まわりの粘膜の弱さや薄さにあることがわかっており、治療には専門的な知識が必要です 。 それ以外にも、挿入はできるけれど奥が痛む場合には、 セックス 気持ちよく させる 方法 もあります。 「以前は問題なかったのに、ここ最近、痛みを感じるようになった」、「苦痛が年々増している気がする」という方は、婦人科や産婦人科での受診を検討してください。 性交痛は決して珍しい症状ではなく、 専門的な治療を受ければ改善できるケースが多い です。 一人で悩まずに、専門家に相談してみましょう。. セックスが気持ちよくないと感じる理由が、自分でもよくわからない場合もあるでしょう。 セックスが気持ちよくない理由としては、 心因的な問題や男性側の問題、そして女性側に問題があるケース があり、それぞれが複雑に絡み合っているパターンもあります。. 二宮レディースクリニックでは、セックスのトラブルについて総合的に診断・治療を行っています。 治療は自費診療となりますが、検査の結果によって保険適用になる病気がみつかることもあります。 セックスが気持ちよくないという悩みは、誰かに打ち明けるのが恥ずかしく、一人で抱え込んでしまいがちです。 医療法人心鹿会のクリニックに在籍している医師やスタッフは全員女性であり、プライベートな悩みを打ち明けやすい雰囲気づくりを目指しています。 セックスに関する悩みを抱えているという方は、下記クリニックへお気軽にご相談ください。. セックスが気持ちよくないと感じる 方は 医療法人心鹿会 にご相談ください！. 医師。泌尿器科専門医・指導医、漢方専門医、性機能専門医。 年から女性医療に特化したクリニックの院長として泌尿器科・婦人科・性機能に関する専門的診療に従事。医療者向けの講演会や一般向けのYouTubeなど幅広い活動を行う。年にNINOMIYA LADIES CLINICを開院し、院長就任。自院では、医療者にしかできない誠実で安全な美容を提供するべく、アートメイク・女性器治療などにも注力する。. TOP コラム セックスが気持ちよくないのは不感症？改善できる？原因と対処法. パートナーに不満もなく、好きだという気持ちはあるのに セックスが気持ちよくない ……と悩んでいませんか？ 気持ちがよくないと、自分に何か問題があるのではないかと不安になってしまいますし、女性側に何かしら問題があるとすれば、その原因を知りたいと思うはずです。 セックスの問題は、どのような方法で解決できるのでしょうか。 セックスの悩みは、実は単純な問題ではなく、 心と体の両方からアプローチしないと解決できないケース もあります。 今回は、 パートナーとのセックスが気持ちよくないと感じる原因と、その対処法について 詳しくお話していきます。 パートナーとのセックスにお悩みの方は まずお気軽にご相談ください！ 医療法人心鹿会 では LINE相談も可能です！. 心因的な理由で気持ちよくない 男性側の問題で気持ちよくない 女性側の問題で気持ちよくない. まとめ ストレスや悩み、トラウマや不満など、心因的な問題で気持ちよく感じられないことがある セックスが男性本位だと、女性側が気持ちよく感じられないことがある 女性側が性的な興奮を得られる場所がわかっていないと、気持ちよく感じられないことがある. まずは相手とコミュニケーションを取る セルフプレジャーで感じる場所を知る 前戯に時間をかけてもらう シチュエーションを変えてみる 女性からも積極的に行動を起こしてみる. まとめ コミュニケーションや前戯に時間をかけて、心と体を整える シチュエーション選びで刺激を得られるよう工夫する セルフプレジャーを試すなど、女性側が積極的に行動することも大切. 病気が原因であれば早期改善することが大切です。 ご相談はお早めに。.
セックステクニックで女性を本当に気持ちよくする基礎知識【男性向け】
彼の興奮を誘う♡このテクでもうあなたから抜け出せなくなる… | ViVi 実は正常位は誰でも 最初はくすぐったがるかもしれませんが、時間をかけて愛撫することで気持ちよくなってくるはずですよ。 ▽女性が興奮させる！スペンス乳腺の位置や刺激の与え方をきちんと ここでは正常位をより気持ちよくするやり方、絶頂を得やすくする方法について説明します。 コツ1：正常位の向き、不向きを知る. セックステクニックで女性を本当に気持ちよくする基礎知識【男性向け】－AM男性の性感帯を攻めるのは前戯中だけではありません。セックス中でも、乳首など男性の性感帯を攻められる場面があります。ここからは セックス中の体勢ごとに、ペニス以外の性感帯への攻め方 を解説します。. パートナーと思い切り愛し合うために、 もっとセックスで気持ちよくなりたいと感じている方もいるはず です。. 夜の保健室（身体と性のお悩み） ラブコスメのお買い物 恋本コラム（恋の悩み） エルシースタイル（官能小説・エッチ漫画） 快感スタイル（エッチ動画） エルラブ（電子書籍）. ラブコスメ公式HP ／ Twitter ／ Instagram ／ note ／ アプリ ／ LINE ／ Youtube. 本編でも、オーガズム期に達するまでの時間の男女差について解説しましたが、男性の持久力がアップすれば、女性もオーガズム期に達しやすくなります。 「一緒にイク」 という、理想的な性行為もできるかもしれません。 女性が膣ヒアルを、男性が亀頭増大を一緒に受ければ、性行為の満足度が上がるし、カップルの仲がより深まるきっかけにもなります。 「Hでイッたことがない」「彼女をイカせられない」 と悩んでいる方は、手術も選択肢の1つですよ。.
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実は正常位は誰でも 大切なのは、自分の欲求を相手に伝え、相手の欲求を理解すること、そして量より質にこだわることだ。あなたのセックス体験をより良いものにするために理解 口とペニスが接する面積を増やすと、男子のキモチよさはいっそうアップ。ペニスを口で真空パックにするイメージで、口とペニスの間にできるだけ空気を入れ ここでは正常位をより気持ちよくするやり方、絶頂を得やすくする方法について説明します。 コツ1：正常位の向き、不向きを知る.Gスポットは、膀胱の出口あたりや膣の入り口付近、膣の入り口から約3〜4cmのあたりに存在しスポンジのような感触がある場所。 「この部分を撫でたり、擦ったり、様々な圧力を加えたり。膣を持つ人にとって最も敏感な性感帯のひとつです」とロス医師。 ただし、人によってはGスポットが無い場合もあるため留意しておこう。. しかし、正常位の良さは快楽だけの追求ではなく、 愛を感じることもできて心身ともに満足感を得られる というところです。後背位などは互いの顔を見ることはできないため、独りよがりになってしまう可能性もあります。一方で、正常位は互いが向き合うため、 表情や目を見ながら互いの愛を確かめ合うには最高の体位 です。. 病気が原因であれば早期改善することが大切です。 ご相談はお早めに。. ちなみに、一番開発しやすいのは、陰核（クリトリス）です。 クリトリスって、性的興奮を感じるためだけに特化した器官といわれています。まさに快感のためだけに存在している器官なんです。 そしてペニスの亀頭よりはるかに多い、約8,個もの神経終末がクリトリスに存在しています。 なので、開発しない手はありませんよね！ 強い刺激でグリグリ触っちゃうと痛くなってしまうことがあるので、はじめは優しくソフトにタッチすることからはじめてみましょう。 そして、女性にオーガズムを感じてほしいと思っている男性のみなさん！ ・女性の性欲のスイッチを理解する ・ソフトで一定のリズムで優しい触り方を心がける このような点がポイントになってきますよ！. 具体的には女性が脚をM字に広げて、その間から男性がペニスを挿入する形です。体を密着させながら、互いの感じる表情も同時に確認することができるので、興奮だけでなく、愛情もしっかり感じ合うことができます。 男女共に満足度が高い体位 ともいわれます。. あなたの一番好きな体位はなんですか？ 回答時期： 下向きの女性が正常位で気持ちよくなるためのポイントとしては、ペニスが挿入されたときにＧスポットに当たりやすいようにすることです。つまり単純に膣の向きを上方に持っていき、膣が下に傾斜するようにすればいいので、 女性の脚を頭の方向に持ち上げて挿入するという方法があります 。. パートナーと手をつなぐのが好きな人なら、手も性感帯と考えられていることを知ってもあまり驚かないかもしれない。 ぎゅっと握ったり、愛撫したり、なぞったりしてみよう（時折、口づけするのもおすすめ）. まずは相手とコミュニケーションを取る セルフプレジャーで感じる場所を知る 前戯に時間をかけてもらう シチュエーションを変えてみる 女性からも積極的に行動を起こしてみる. 簡単WEB予約 [24H]. 気持ちいいと感じる一定のリズムで愛撫されていて、「うんうん、これ好き。もっと続けてほしいな」と思っているところに、想定していなかった動きを一瞬加えられ、そこからまた元の一定のリズムでの愛撫に戻ると「やっぱりコレだよね！」って新鮮味が出るんです。 このことによって、単調な愛撫が活きるんですよ。言ってることわからなくても、後で詳しい具体例が出てくるのでご安心ください。. お悩みカテゴリ セックス・エッチの悩み ひとりえっちの悩み オーガズムの悩み 愛撫の悩み 処女・初体験の悩み 避妊（コンドーム・ピル）の悩み 生理の悩み 妊娠・出産・産後の悩み デリケートゾーンの悩み アンダーヘアの悩み 臭いの悩み バストの悩み ボディケアの悩み フェイスケアの悩み キスの悩み 夫・彼（パートナー）の悩み 画像で学ぶ！SNS版 夜の保健室 ラブコスメとは. 女性は密着によりクリトリスが刺激されて快楽に達しやすく、深く挿入したペニスが女性の子宮口付近にある性感帯ポルチオに当たることもあるため、 優しく注意しながらゆっくり腰を動かす ことがおすすめです。. どういうことかというと、一つの性感帯に対して 一定のリズムでの刺激を8続けたら、残りの2は別のやり方を挟んでほしい ってことです。. もちろん アナルも立派な性感帯 です。アナル攻めに抵抗がなければ、指でそっと触るだけではなくアナル舐めをしてみましょう。ア ナル舐めはフェラチオと同じか、それ以上の快感を与えられます 。. 小難しい指先のテクニックや舌技は必要ありませんが、各オトコの性感帯の 攻め方とコツを覚えれば更に気持ちよくさせることができる ので、ひとつひとつ見ていきましょう。. でも、これだけでは刺激が弱くて気持ちよさを感じないかもしれません。そこで 男性が興奮する二大要素である視覚と聴覚の内、聴覚を最大限に利用 してください。. 女性をセックスで気持ちよくさせたいとき、男性に気をつけてほしいポイントが3つあります。それはイカせようとしないこと、全てのタッチに目的を持つこと、8：2の意外性を意識することです。 一つひとつの内容は地味ですが、女性が本当は言いたいけど言えないことなんです。この3つを頭に入れておくだけで今までのセックスとは違ってくると思います。. クリトリスの縦舐め 縦舐めはクリトリスの下からクリトリスの首（包皮の上）までを舌で上下に往復する舐め方です。 クリトリスの顔だけ舐めるときと比べると舌の往復距離が倍になりますが、人によってはクリトリスの顔部分よりもクリトリスの下やクリトリスの首部分の方が気持ちいいこともあるので、それを探るためにも最初は広い幅でゆっくり舌を往復させてみるといいと思います。 包皮を剥くか剥かないかは好みが分かれるので、始めは剥かないまま舐めてみてしばらく様子を見てください。. 彼とラブグッズを使ったエッチをしてみたいけど、切り出すことができないでいるという悩みを抱えた女性は多いようです。しかし男性にアンケートをとったところ、「驚かない」という回答が75％を占めました。 また驚いたとしても抵抗は…. 心因的な理由で気持ちよくない 男性側の問題で気持ちよくない 女性側の問題で気持ちよくない. パートナーに不満もなく、好きだという気持ちはあるのに セックスが気持ちよくない ……と悩んでいませんか？ 気持ちがよくないと、自分に何か問題があるのではないかと不安になってしまいますし、女性側に何かしら問題があるとすれば、その原因を知りたいと思うはずです。 セックスの問題は、どのような方法で解決できるのでしょうか。 セックスの悩みは、実は単純な問題ではなく、 心と体の両方からアプローチしないと解決できないケース もあります。 今回は、 パートナーとのセックスが気持ちよくないと感じる原因と、その対処法について 詳しくお話していきます。 パートナーとのセックスにお悩みの方は まずお気軽にご相談ください！ 医療法人心鹿会 では LINE相談も可能です！. 自然性交で妊娠しにくい方へ 商品を見る. 少しテクニックが必要ですが、 陰嚢を軽く口に含んで、舌で円を描くように舐める と彼はゾクゾクするような快感で恍惚の表情を見せるかもしれません。ただし、陰嚢はデリケートな部位なので、強く吸ったり噛んだりしないように注意しましょう。. しかし、この体位だと女性は快感よりも苦しいと感じてしまう人も多く、長時間の挿入には無理があります。そのようなときには、 お尻の下に枕やクッションを置いて腰の高さを調節 してみましょう。スムーズに挿入できる、二人に最適な高さが見つけられるはずです。. 後者は快感が弱いものの、直腸に指を入れずに前立腺を刺激できます。 陰嚢と肛門あたりを強く押す と、わずかですが前立腺のコリコリした感触が伝わるはず。伝わってきた部分をグイグイ指圧すれば快感を与えることができます。. とろとろ塗り合って、舐めたり食べたり…！ 商品を見る. また、 下記のような クリトリス刺激に特化したラブグッズ を使って普段からオーガズムを得ることで、彼との正常位で感じる体を手に入れるのもオススメです。挿入中にローターを当てたり、吸引グッズで吸引するのも、オーガズムに近づく方法の一つです。. セックス中の攻め方２． 正常位の場合. Produce by. この場合、正常位の状態でパートナーに伸ばした両足を抱えてもらったり、肩にかけるなどすると、 正常位の体勢でも足がに力が入るようになる のでイキやすくなります。.
